Các Loại Cây thuốc nam trị táo bón

Táo bón là trạng thái đi đại tiện phân khô cứng. Buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đi đại tiện lâu hoặc nhiều ngày mới đi đại tiện. Có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau đầu. Đặc biệt là khó nhọc khi đi vệ sinh.

Bệnh táo bón trên lâm sàng thấy rất nhiều, nhất là ở người già và người béo. Táo bón lâu ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh trĩ. Ngoài ra khi nhịn đi đại tiện lâu ngày dẫn đến lượng phân tích tụ ở phần đại tràng, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến phình đại tràng biến chứng khá nguy hiểm của bệnh táo bón.

Bài thuốc nam trong điều trị táo bón có thực sự hiệu quả?

Theo y học cổ truyền, thuốc nam hay Đông y có nhiều ưu điểm được nhiều người áp dụng.

Ưu điểm của thuốc nam trị táo bón

1. Tính an toàn cao

Một thang thuốc nam thường là sự kết hợp của nhiều dược liệu tự nhiên, chủ yếu với mục đích bổ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Những nguyên liệu được sử dụng là rễ, thân, cành, lá của các loại thảo dược có trong tự nhiên, phơi khô và sắc uống, đơn giản và dễ sử dụng. 

Theo nhiều nghiên cứu thì thuốc nam không hề độc hại, ngược lại rất lành tính nếu sử dụng đúng liều lượng và đúng cách. Chế biến thuốc nam cũng hoàn toàn từ thủ công, không pha hóa chất độc hại nên sử dụng vô cùng an toàn. Đông y ngoài thuốc bổ cũng có thuốc chữa bệnh. 

2. Tác động trực tiếp vào nguồn căn gây bệnh

Những cách chữa táo bón dân gian là kết tinh tinh hoa y học cổ truyền của dân tộc, được áp dụng và truyền từ đời này sang đời khác, kế thừa và phát huy. 

Tất cả các nước trên thế giới hiện nay đều có sự góp mặt của nền y học dân gian và công nhận hiệu quả của chúng. Thuốc nam tác động vào phần khí của cơ thể, điều hòa các bộ phận thậm chí chữa khỏi những căn bệnh mãn tính, kinh niên mà Tây y không thể điều trị. 

3. Tác dụng bồi bổ cho cơ thể

Khác với Tây y thường xuyên phải dùng kháng sinh, hóa chất, Đông y lành tính và sử dụng các vị thuốc bổ, bồi bổ dưỡng khí cho cơ thể, tốt cho lâu dài, không tác dụng phụ.

Do đó, khi dùng đông y, tác dụng nhận được ngoài chữa bệnh, bồi bổ cơ thể còn phát huy công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, lưu thông mạch máu cho cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào. 

Táo bón là căn bệnh phổ biến ở nước ta chủ yếu do nóng trong, ứ đọng khí huyết trong cơ thể. Vì vậy dùng thuốc nam rất phù hợp để cải thiện cũng như trị táo bón. Những bài thuốc nam trị táo bón được lưu truyền và áp dụng từ nhiều đời để lại, hoàn toàn tận dụng từ các loại thảo dược cây cỏ trong vườn nhà, an toàn mà hiệu quả.

Nhược điểm bài thuốc nam trong điều trị táo bón

Tốn thời gian: Các loại thuốc uống trong Y học cổ tryền thường rất kỳ công và tốn thời gian trong quá trình sắc thuốc.

Nhiều vị thuốc trong Y học cổ truyền có mùi rất nặng và khó uống đối với những người chưa quen.

Tổng hợp những cây thuốc nam trị táo bón thông dụng

Chữa bệnh táo bón bằng cây thuốc nam nguyên liệu tự nhiên có trong gia đình, dễ kiếm, đem lại hiệu quả khá cao và đến nay vẫn được nhiều người bệnh tin dùng, được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Các bạn có thể tham khảo dưới đây là một số cây thuốc nam điển hình sử dụng chữa và điều trị táo bón khá hiệu quả đã được sử dụng qua nhiều thế hệ, chứng minh được tính hiệu quả của chúng:

1. Đại hoàng 

Đại hoàng thuốc nam trị táo bón

Dùng rễ cây đại hoàng. Đại hoàng vị đắng, tính lạnh quy vào 5 kinh: tỳ, vị, can, tâm bào, đại trường. Có tác dụng thông rửa tràng vị, phá tích, hành ứ. Dùng chữa táo bón do nhiệt kết.

Liều thường dùng 6-12g. Có thể dùng đại hoàng 9g, đào nhân 9g, hạt bí đao 9g, mang tiêu 9g, đan bì 12g, sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần chữa bệnh viêm ruột, đau bụng, táo bón.

2. Hạt mã đề

Vỏ khô hạt mã đề Psyllium là một thảo dược tự nhiên rất hiệu nghiệm trong vấn đề chữa táo bón, giúp nhuận tràng.

hạt mã đề vị thuốc nam trị táo bón hiệu quả

Cách làm: Lấy 3 thìa cà phê hạt mã đề ( tương đương khoảng 15g) uống cùng với một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ. Loại thảo dược này có tác dụng loại thải độc tố ở ruột và giúp giảm táo bón nhanh, ít đau. Dùng vài lần bạn sẽ thấy cải thiện tình trạng tiêu hoá đáng kể.

3. Lá cây keo nhọn

Lá keo nhọn 1 vị thuốc nam chữa táo bón hiệu quả

Lá cây keo nhọn (thường dùng làm thuốc xổ) có thể chữa táo bón. Có rất nhiều phương thuốc bằng thảo dược được kết hợp sử dụng với lá cây keo nhọn để tăng thành phần hoạt chất chữa táo bón.

lá keo nhọn thuốc nam trị táo bón

Tuy nhiên, dùng loại dược thảo này cần phải cẩn thận vì nếu không rất dễ bị tiêu chảy.

Cách làm: Cho một vài lá cây keo nhọn kết hợp với hạt thì là và một ít gừng vào trong nước đun lên để khoảng vài phút uống vào buối tối.

Không dùng cách này nhiều lần trừ khi thực sự cần thiết (nghĩa là tình trạng táo bón chưa được cải thiện) vì đây là một dạng thuốc xổ có tác dụng cực mạnh.

4. Thảo quyết minh 

Thảo quyết minh thuốc nam trị táo bón

Là hạt của cây muồng. Dùng hạt già đã chế biến khô, chứa chất antraglucosid, ngoài ra có protid, chất nhớt, chất béo và sắc tố. Quyết minh tử vị mặn, tính bình, vào hai kinh can, thận, có tác dụng thanh can, ích thận, thanh can hỏa, trừ phong nhiệt, làm sáng mắt, hoạt tràng, thông tiện. Liều dùng 6-10g, dùng sống hay sao, có thể tán bột hay sắc uống để điều trị bệnh táo bón. 

5. Cây Mạch môn

Mạch môn thuốc nam trị táo bón

Vị thuốc là rễ (củ) cây mạch môn đông, thành phần chứa chất nhày, saponin, chất đắng. Vị ngọt hơi đắng, tính hơi lạnh, vào 3 kinh tâm, phế, vị. Tác dụng nhuận mát phổi, thanh tâm, tả nhiệt, sinh tân dịch, lợi sữa, nhuận tràng, tiêu đàm, chữa ho.

Cách làm: Để điều trị bệnh táo bón dùng mạch môn 15g, sinh địa 15g, huyền sâm 9g, sắc uống.

6. Phan tả diệp

Phan tả diệp cây thuốc nam trị táo bón

Dùng dưới dạng lá, vị cay, đắng, tính rất lạnh, quy kinh đại tràng. Thường được dùng phối hợp phan tả diệp 8g, hậu phác 12g, sắc uống chữa chứng đại tràng bí kết gây táo bón. Tuy nhiên không nên dùng cho những người thể hư nhược, phụ nữ mang thai.

7. Diệp hạ châu (chó đẻ răng cưa)

Diệp hạ châu vị thuốc nam chữa táo bón tốt

Có tác dụng kích ăn ngon, kích thích trung tiện. Người Ấn Độ và nhiều vùng trên thế giới dùng lá này để chữa viêm gan, vàng da, kiết lị, táo bón, thương hàn…

Diệp hạ châu thuốc nam trị táo bón

Dùng diệp hạ châu dạng túi trà nhúng hoặc cho 1 nhúm lá diệp hạ châu khô vào nước sôi, uống thay nước trong ngày là có kết quả tốt.

Ngoài ra còn một số vị thuốc nam khác khá thông dụng để hỗ trợ điều trị táo bón như:

8. Lá con khỉ 

Lá cây con khỉ vị thuốc nam trị táo bón rất nhạy

Bài thuốc chữa dứt táo bón trong 1 tuần

Dùng lá con khỉ (lá cây hoàn ngọc) giã lấy nước cốt, hòa với ít nước lọc uống hàng ngày, kiên trì một tuần liền sẽ đi vệ sinh bình thường trở lại.

Rau má, Rau diếp cá tính mát giúp điều trị táo bón hiệu quả

Dùng một nắm rau má tươi trộn với giấm và dầu Mè, ăn liền trong vài ngày.

Lấy 5 – 10g cây diếp cá sao khô, đổ nước nóng vào ngâm từ 10 – 12 phút, sau đó uống thay trà.

9. Quả mướp

Quả tươi chứa các chất cholin, phytin, các acid amin tự do. Tác dụng làm lưu thông máu, thông sữa, làm dịu, chữa táo bón, đau nhức gân xương. Dùng mướp nấu ăn hoặc sắc cô đặc lấy nước uống có tác dụng làm hoạt tràng, thông tiện.

Nguyên liệu quen thuộc này là thực phẩm có lợi trong mỗi bữa ăn. Mẹ có thể nấu canh, hoặc phơi khô sắc nước uống. 

Đặc biệt đối với mẹ mang thai, quả mướp có công dụng rất tuyệt vời. Ăn mướp giúp mẹ bầu lợi sữa, hoạt huyết, giảm đau xương cốt, cải thiện táo bón. 

10. Quả đào nhân 

Đào nhân vị thuốc nam trị táo bón hiệu quả

Đào nhân là vị thuốc từ nhân của hạt đào, trong đào nhân có chứa nhiều chất dầu, tương tự như các axit béo tự nhiên, tốt cho cơ thể cũng như quá trình tiêu hóa. Đào nhân có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, chứa các  amygdalin, men elmusin, tinh dầu có tác dụng tốt trong nhuận tràng, hoạt huyết. 

Để hỗ trợ điều trị táo bón bằng đào nhân, người bệnh có thể chuẩn bị 4-8g đào nhân, kết hợp cùng 5-7g hoa anh đào sắc uống để phát huy cùng công dụng chữa táo bón. 

11. Mận khô 

Mận khô 1 trong vị thuốc nam trị táo bón

Mận khô là một bài thuốc chữa táo bón dân gian quen thuộc bởi trong mận khô chứa hàm lượng chất xơ cao, cứ 3 quả mận khô chứa khoảng 2g chất xơ cho quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.  

Bên cạnh đó, mận khô còn chứa một hợp chất có tên sorbitol, loại rượu đường này không được cơ thể hấp thụ, bị kéo vào đại tràng và có tác dụng nhuận tràng. Mận khô còn chứa các vi lợi khuẩn tuyệt vời cho tiêu hóa, giúp nhuận tràng hiệu quả. 

Cách làm: Mận khô có thể sử dụng ăn khô mỗi ngày hoặc đun sôi mận khô với nước rồi ép lấy nước uống đều đặn hằng ngày, mỗi ngày 2 lần vào mỗi sáng và tối. Ngoài ra bạn có thể ăn mận khô kèm các món salad, ngũ cốc, sinh tố,…

12. Quả bồ kết

Bồ kết vị thuốc nam trị táo bón

Bồ kết là loại quả nhiều công dụng độc đáo được dùng trong dân gian. Trong bồ kết có chứa hợp chất có tên glycosid với công dụng thúc đẩy tiêu hóa, tăng lực co thắt cho trực tràng, ruột non và dạ dày. Điều này khiến việc hấp thu thức ăn dễ dàng, hòa tan các chất xơ nhanh hơn. Do đó, bồ kết được sử dụng để điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa như kiết lỵ, đầy hơi, táo bón. 

Bồ kết trị táo bón hiệu quả

Bồ kết còn chứa một số chất như saponin và flavonoid có tác dụng tiêu đờm, thông sữa, chữa táo bón.

Cách làm: Chọn những quả bồ kết to, sao lên và tán thành bột mịn, uống ngày 1 lần khoảng 2g với nước cơm để chữa táo bón. 

13. Cây nha đam (lô hội) 

Nha đam vị thuốc nam chữa táo bón 

Lô hội hay nha đam là dược liệu có nhiều trong tự nhiên với công dụng thanh nhiệt, làm mát, giải độc giúp hoạt tràng thông tiện hiệu quả. Nha đam còn là loại cây được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm cũng như dược phẩm. Nha đam chứa tới hơn 72 thành phần, các axit amin, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 

Bài thuốc nam trị táo bón bằng nha đam

Nha đam có chứa một chất anthraquinon có tác dụng nhuận tràng. Chất này giúp tăng lượng nước trong đường ruột, tăng nhu động ruột và kích thích bài tiết chất nhầy. Đây cũng là chất giúp kháng khuẩn, tiêu diệt virus, giảm đau và ngừa bệnh trĩ. 

Cách làm như sau:

• Dùng nước nha đam trị táo bón: Lấy lá nha đam rửa sạch, bỏ vỏ cắt miếng và đem đun với nước khoảng 30p. Để nguội và đem gạn bã lấy nước uống. Đây là cách trị táo bón đơn giản nhất. Có thể thêm đường tùy khẩu vị người uống. 
• Kết hợp mật ong và nha đam: Nha đam bỏ vỏ cắt miếng và đem xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng mật ong uống. Dùng hỗn hợp đều đặn mỗi ngày 1 lần giúp trị nóng trong, khó đi ngoài, tiêu hóa tốt cải thiện táo bón. 

14. Vừng đen 

Vừng đen vị thuốc nam trị táo bón

Vừng đen hay còn gọi là hắc phi ma là một nguyên liệu trong ăn uống, vừng đen có chứa nhiều dầu, protein, cholin, phytin và methionin. Theo Đông y, vừng đen có vị ngọt, tính bình có tác dụng nhuận táo, bổ ngũ tạng, giúp sáng mắt, bền gân cốt. Ngoài ra vừng đen còn cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn cho cơ thể. 

Cách làm như sau:

Chuẩn bị 200g mè đen, 100g các vị thuốc như hà thủ ô đỏ, long nhãn, hạt bá trắc, tang thầm. Rang lên từng loại và trộn cùng nhau, sau đó trộn cùng mật ong. Có thể dùng hỗn hợp để uống hoặc viên hỗn hợp thành viên mỗi ngày dùng 10-20 viên.

>>> Cách dùng vừng đen trị táo bón. 

15. Mật mía 

Mật mía từ lâu đã được sử dụng là một cách trị táo bón hiệu quả. Mật mía chứa lượng đường thấp song có lượng kali và magie cao, là kẻ thù của táo bón. Các khoáng chất này có tác dụng hút nước vào ruột, làm ẩm phân và khiến quá trình đi ngoài trở nên đơn giản hơn. 

Cách làm:

Mỗi lần lấy 1-2 thìa mật mía trộn cùng nước ấm học nước trái cây uống, kiên trì dùng hằng ngày trong vài tuần để phát huy tối đa hiệu quả. 

16. Rau sam 

Rau sam cây thuốc nam điều trị táo bón

Rau sam chứa các thành phần vitamin tốt cho cơ thể như C, A, dồi dào chất xơ, kali và chất nhầy. Chất nhầy này có công dụng là chất bôi trơn cho quá trình đại tiện. 

Các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chức năng tiêu hóa cũng như nhuận tràng. Rau sam nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc, điều hòa thân nhiệt. 

Cách làm:

Rau sam tươi hoặc khô đều có thể sử dụng đơn giản. Thêm các món rau sam luộc hay nấu vào thực đơn hằng ngày của bạn.  Ngoài ra, bạn có thể phơi khô rau sam và sắc uống như những loại trà hoặc xông hơi. Bài thuốc này giúp tình trạng táo bón giảm thiểu đáng kể chỉ trong một vài tuần thực hiện.

17. Rau má 

Rau má cây thuốc nam chữa táo bón

Rau má cũng là một mẹo dân gian chữa táo bón được nhiều người áp dụng. Đây là thực phẩm có tính mát, chứa nhiều chất xơ và các vitamin khoáng chất tốt cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. 

Cách làm:

Nguyên liệu gồm 30g rau má, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố lấy nước uống, có thể thêm chút đường cho dễ uống. Ngoài ra bạn có thể dùng cách trộn rau má với giấm và dầu mè, ăn với cơm để cải thiện táo bón. 

18. Lá mơ lông 

lá mơ lông cây thuốc nam trị táo bón

Trong dân gian, lá mơ lông có nhiều công dụng cải thiện các triệu chứng tiêu hóa như sôi bụng, đầy bụng, đầy hơi cũng như các bệnh táo bón, tỳ vị kém, kháng khuẩn, chữa viêm đại tràng.

Cách làm:

Chuẩn bị 1 năm lá mơ và 2 quả trứng gà, lá mơ cắt nhỏ trộn với trứng gà, chiên chín ăn mỗi tuần 2 lần để cải thiện tình trạng táo bón.

Ngoài ra còn rất rất nhiều cây thuốc nam quanh ta giúp hỗ trợ trị táo bón: như dấp cá, khoai lang, rau đay mồng tơi…. đều là vị thuốc nhuận tràng giảm táo bón

Phương pháp phòng tránh tình trạng táo bón

Khi bạn bị táo bón bên cạnh áp dụng các bài thuốc Nam chữa táo bón trong dân gian hiệu quả. Các bạn cần tránh ăn đồ ăn cay nóng, sử dụng chất kích thích rượu bia,…có thể khiến tình trạng táo bón thêm nghiêm trọng và gan làm việc áp lực hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt không nên ăn thức ăn khó đào thải cặn bã như đồ ăn nhanh, chiên xào qua dầu, cay nóng,…

Uống nhiều nước, ít nhất 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm chứa nhiều chất xơ để giúp quá trình đào thải phân dễ dàng hơn.

Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, đây là phản xạ có điều kiện giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Hơn nữa không ngồi một chỗ quá lâu, trong thời gian làm việc nên có sự đi lại.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng bài thuốc nam PQA Nhuận tràng ứng dụng cây thuốc nam:

Ứng dụng bài thuốc nam PQA Nhuận tràng hỗ trợ điều trị táo bón

Cao Huyền sâm: 420mg                 Cao mạch môn: 420mg

Cao Sinh địa: 420mg                        Cao Thảo quyết minh: 350mg

Cao Hoài sơn: 210mg                      Cao Sơn thù: 210mg

Cao Bạch linh: 170mg                      Cao Mẫu đơn bì: 160mg                               Cao Trạch tả: 160mg

Giúp tư âm dưỡng huyết sinh tân nhuận tràng hỗ trợ trị táo bón ở người lớn và trẻ em

——————–

Bài viết của pqadongygiatruyen.com chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chuẩn đoán và điều trị y khoa.

Dược sĩ: Trần Thu Hiền