10 loại Thực phẩm giúp giải độc gan bạn nên dùng hàng ngày

Gan chủ sơ tiết: là sự thu thái, thông suốt gọi là điều đạt, thúc đẩy hoạt động của khí, huyết được thăng giáng, điều hòa, thông suốt đến mọi nơi trong cơ thể. Nếu gan kém gây ra can khí uất kết, ngực sườn đầy tức, suy nghĩ, kinh nguyệt không đều, thống kinh. Can khí xung thịnh gây hoa mắt tróng mặt. Chức năng gan kém dẫn đến thị lực giảm sút, đau bụng dưới, thống kinh, nôn khan, nặng có thể đâu đầu, choáng váng.

Giải độc gan là yếu tố quan trọng cần thiết cho cơ thể. Gan với hơn 300 tác vụ quan trọng khác nhau. Gan được xem là cơ quan thần kỳ nhất trong cơ thể chúng ta. Cuộc sống hiện đại ngày nay có vô vàn nguy cơ tàn phá lá gan.
Những nhân tố góp phần làm cho gan phải làm việc quá tải như tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, thường xuyên tiếp xúc với những chất độc hại từ môi trường hay căng thẳng. Khi đó giải độc gan phục hồi chức năng thanh lọc các độc tố cũng như mỡ thừa ra ngoài cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Nếu không gan sẽ bị suy giảm, dẫn đến một số tình trạng bệnh nguy hiểm. Bạn cũng đừng quá lo lắng bởi vì khi sử dụng những loại thực phẩm sau đây thường xuyên sẽ giúp kích thích gan giải độc một cách hiệu quả giúp gan phục hồi.

1, Giải độc gan bằng tỏi

Tỏi là loại gia vị không thể làm tăng hương sắc cho món ăn. Mà còn dùng chúng như một vị thuốc giúp chữa lành các vết thương và tình trạng nhiễm trùng.
Tỏi được dùng như một vị thuốc giúp chữa lành các bệnh về gan. Giúp kích hoạt các enzyme trong gan, hỗ trợ gan đào thải các độc tố. Trong tỏi chứa một lượng lớn allicin và selenium hợp chất tăng cường khả năng giải độc gan. Hàm lượng methionine có nhiều trong tỏi có tác dụng thúc đẩy quá trình hòa tan mỡ trong gan, điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa tổn thương gan do độc tố và viêm nhiễm.

2, Giải độc gan từ Bưởi

Cây bưởi từ xưa đến nay có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh. Quả bưởi nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ chức năng giải độc gan. Việc uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh ra nhiều enzyme. Tăng cường chức năng loại bỏ độc tố có hại ra bên ngoài.

3, Trà xanh giúp giải độc gan hiệu quả luôn được tin dùng

Trà xanh được nhiều người sử dụng với hương thơm đem lại cảm giác thoải mái sảng khoái cho tinh thần. Trà còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm. Trong trà xanh có chứa Catechin đây là chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong trà. Đây là chất rất tốt cho sức khỏe đặc biệt sức khỏe của gan. Theo một số nghiên cứu cho thấy trà xanh có tác dụng giúp ngăn ngừa và giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong gan, do đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Tiêu thụ một lượng trà xanh vừa phải hằng ngày còn có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ gan.Tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm như ung thư gan.

4, Dầu ô-liu

Dầu ô-liu có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa tự nhiên và chất béo không bão hòa. Loại dầu này có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về tim mạch và một số loại bệnh ung thư. Dầu ô-liu còn có tác dụng đào thải độc tố và mỡ thừa ra ngoài giúp giải độc gan.

5, Những loại rau có lá màu xanh đậm

Trong rau màu xanh đậm có chứa hàm lượng chất diệp lục dồi dào có khả năng giúp gan thải độc. Trung hòa các kim loại nặng và một số hóa chất khác trong cơ thể.

6, Trong quả bơ có nhiều hợp chất giúp giải độc gan

Đây là thực phẩm được khá nhiều người ưa chuộng. Loại quả có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra glutathione. Hợp chất này đóng vai trò quan trọng giúp giải độc gan hiệu quả.

7, Các loại cải bắp

Trong các loại cải bắp như bông cải xanh, bắp cải, bông cải trắng,…có chứa nhiều glucosinolate. Đây là hợp chất giúp gan sản xuất nhiều enzyme. Nhầm thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc có hại cho sức khỏe.

8, Quả óc chó giúp giải độc gan rất tốt

Chứa hàm lượng lớn axit amin arginine giúp giải độc ammoniac dễ dàng. Axit béo omega-3 và glutathione được tìm thấy trong loại thực phẩm này rất tốt cho việc giải độc gan.

9, Nghệ chứa nhiều enzyne giúp giải độc gan

Nghệ thực phẩm tốt giúp gan sản xuất ra nhiều enzyme hơn. Hỗ trợ quá trình giải độc gan và giúp gan chống lại một số bệnh như xơ gan cổ trướng.

10. Giải độc gan bằng Mát gan PQA

Công dụng

– Mát gan, thanh nhiệt, giải độc, giải uất hạ men gan

– Hỗ trợ tăng cường chức năng  gan trong các trường hợp: Can khí uất kết, gan nóng nhiệt, men gan cao, viêm gan, suy gan, xơ gan cổ chướng, dị ứng, mẩn ngứa, viêm da cơ địa.

Dùng cho những Người uống nhiều thuốc tây, dùng nhiều bia rượu, người suy gan, viêm gan, sơ gan, nóng nhiệt, táo bón, nước tiểu vàng, dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay

Nếu bạn cảm nhận chức năng gan của mình suy yếu hãy đến với bác sĩ để được xét nghiệm gan và điều trị bệnh.