6 Phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà

Để tránh viêm xoang chuyển thành mãn tính, ngay từ lúc còn viêm nhẹ, bạn nên học cách trị viêm tại nhà. Sau đây, chúng ta cùng đến với 6 phương pháp trị viêm xoang đơn giản tại nhà nhé!

Viêm xoang là một căn bệnh nan giải khó chữa với nhiều người, nhất là ở thể mãn tính. Người bị viêm xoang mũi nhẹ khi thời tiết thay đổi thường bị sụt xịt khó chịu, nặng hơn thì cảm thấy nhức buốt hai cánh mũi rồi nhức lên trán.Biến chứng của viêm xoang là viêm tới xương, viêm cốt thùy xương trán hay xương hàm trên, bất đầu từ xương trán, rồi lan dần ra xương thái dương và xương đỉnh, gây đau nhức trán tại một điểm nào đó, vùng xương trán bị sưng tấy và tạo thành áp-xe mũi.

Để tránh viêm xoang chuyển thành mãn tính, ngay từ lúc còn viêm nhẹ, bạn nên học cách trị viêm tại nhà.

6 phương pháp giúp điều trị viêm xoang đơn giản tại nhà

1. Vệ sinh mũi bằng nước muối sạch

Nước muối sạch hay còn gọi là nước muối sinh lý. Dùng nước muối sinh lý có tác dụng sát khuẩn, tiêu trừ viêm, hỗ trợ rất tốt việc điều trị viêm xoang. Tuy nhiên không nên lạm dụng nước muối mà cần phải theo chỉ dẫn chuyên khoa nếu không sẽ có tác dụng ngược lại, gây khó khăn cho việc điều trị.

2. Bổ sung nước đều đặn cho cơ thể mỗi ngày

Nước có tác dụng hỗ trợ việc chữa trị viêm xoang rất nhiều. Bổ sung đủ nước sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm đi dấu hiệu nghẹt mũi. Khi chúng ta sử dụng bình xịt xoang sẽ dễ dàng đấy dịch nhày ra ngài hơn. Vào mùa lạnh, bạn cần phải uống nước ấm, tránh nước lạnh bởi nước lạnh gây tác dụng xấu đối với xoang cũng như cơ thể.

Nước ép trái cây cũng hỗ trợ rất tốt, nó bổ sung hàm lượng vitamin thiết yếu cho cơ thể. Giúp quá trình điều trị và phục hồi sau điều trị viêm xoang tiến triển nhanh chóng.

3. Chườm khăn ấm

Đây là phương pháp đơn giản nhất được áp dụng cho những người bị xoang nhẹ.Chườm lên mặt và vị trí xoang viêm nhiễm giúp cho người bệnh dễ chịu, làm ấm vùng viêm đau và cung cấp thêm độ ẩm.

Đây được xem là mẹo chữa viêm xoang tại nhà an toàn. Không gây ra một số ảnh hưởng, ảnh hưởng hoặc bất kì tác dụng phụ nào. bệnh nhân có thể áp dụng khi cảm thấy khó thở, nghẹt mũi.

4. Cung cấp thêm các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

Một trong những cách xử lý viêm xoang chính là nâng cao sức đề kháng. bệnh nhân nên có xây dựng chế độ dinh dưỡng bằng chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng.
▪ Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C, A.

▪ Thực phẩm có chứa Omega 3.

▪ Thực phẩm chứa kẽm hoặc khoáng chất chống viêm nhiễm.

▪ Cung cấp đủ nước và cần uống nước ép hoa quả.

5. Xông mũi

Xông mũi là một trong những biện pháp có tác dụng tốt trong điều trị viêm xoang nhẹ, giúp làm ấm niêm mạc, cung cấp đủ độ ẩm,…đồng thời loại bỏ phần lớn vi khuẩn trong hốc xoang và làm sạch mũi. Có 3 cách xông mũi rất hiệu quả mà dân gian hay áp dụng:

Cách 1: Xông hơi bằng nước nóng

– Chuẩn bị: Một tô nước nóng khoảng 60-70 độ và một chiếc khăn to sạch.

– Cách thực hiện: Khi hơi nóng từ tô nước bốc lên, bạn dùng khăn trùm lên đầu, sau đó đưa mặt trên miệng tô. Chiếc khăn trùm sẽ có tác dụng giữ lại hơi nóng nhiều nhất.

 – Tác dụng: Hơi nóng sẽ giúp thông mũi hiệu quả, làm giảm các tình trạng nghẹt mũi và khó thở.

Cách 2: Xông hơi bằng tinh dầu

– Chuẩn bị: Tinh dầu bạc hà hay tinh dầu khuynh diệp và nước nóng.

– Cách thực hiện: Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào trong tô nước nóng. Khi hơi nước bốc lên và có mùi thơm của tinh dầu thì đưa mặt vào xông. Xông trong thời gian 10-15 phút, nên thực hiện ngày 1-3 lần. Trong lúc xông nếu như nước bị nguội thì phải thay nước mới đồng thời nhỏ thêm tinh dầu.

– Công dụng: Hơi nước nóng giúp làm dịch mũi loãng ra và dễ lưu thông hơn, các thành phần ở trong tinh dầu có tác dụng chống lại viêm vá sát khuẩn nên sẽ giúp cho việc điều trị tổn thương lớp niêm mạc, giúp bạn quay trở lại trạng thái bình thường. Hơn nữa tinh dầu còn có công dụng giúp cho người bệnh cảm thấy thoái mái hơn rất nhiều.

 Cách 3: Bài thuốc xông hơi bằng cây giao (cây xương cá)

– Cây giao hay còn được gọi là cây xương cá là một loại cây thuộc họ xương rồng, chúng không có lá và gai. Do cây giao khá giống với một loại cây kiểng nên bạn cần lưu ý tránh mua nhầm. Cách phân biệt cây giao rất đơn giản, ở trong thân cây giao có chứa rất nhiều mủ màu trắng đục, quánh đặc, còn cây cảnh thì không có hoặc có rất ít mủ. Cây giao được dùng trong việc điều trị bệnh xoang do nó có chứa nhiều thành phần hóa học giúp chống viêm và diệt khuẩn vượt trội. Phương pháp điều trị viêm xoang bằng cách xông mũi từ cây giao đã được nhiều người kiểm nghiệm và truyền tay.

– Chuẩn bị: khoảng 10-20 đốt của cây giao, ống tròn nhỏ dài khoảng 50cm và ấm nước nhỏ.

– Cách làm:

•  thêm vào ấm một bát nước sạch sau đó đưa đốt giao lên trên miệng của ấm để mủ chảy trực tiếp vào ấm rồi cắt nhỏ. Mủ cây giao chính là nguyên liệu chủ chốt dùng để điều trị bệnh. Tuy nhiên, khi cắt tránh các trường hợp mủ bị bắn lên mắt hoặc lên mặt. Do mủ của cây giao có thể làm mù mắt rất nguy hiểm. Cách tốt nhất là bạn nên có đồ dùng bảo vệ mặt khi cắt.
• Tiếp theo, bỏ ấm lên bếp đun cho đến khi nước sôi, nếu hơi thoát ra nhiều thì giảm lửa lại. Canh lửa sao cho đến lúc lượng hơi thoát ra vòi ấm nhẹ là được.
• Cuối cùng lấy ống tròn, một đầu gắn vào vòi ấm đầu còn lại thì để hít. Khi hơi xông ra thì hít thật mạnh. Cần phải xông ngay khi hơi vừa bốc ra khỏi ấm do lúc này dịch mủ ở trong cây giao đậm đặc nhất và công hiệu điều trị bệnh cao nhất.

Phương pháp này nên thực hiên hằng ngày vào các buổi sáng tối. 2 ngày đầu nên áp dụng thì hít trong khoảng 20 phút, 3 ngày tiếp theo khoảng 25 phút, các ngày còn lại thì nên hít trong vòng 30 phút. Khi bệnh đã hết, bạn cũng không nên ngưng vội mà hãy tiếp tục thực hiện xông thêm vài lần nữa. Lưu ý phương pháp xông hơi bằng lá giao này không được áp dụng cho bà bầu và trẻ nhỏ nên thử ở trong thời gian ngắn trước.

6. Ăn nhiều thực phẩm có kháng sinh tự nhiên có tác dụng chống viêm

Hành tây

Hành tây rất giàu chất chống oxy hóa có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị nhiễm nấm và virus. Bên cạnh đó, loại thực phẩm quen thuộc này còn chứa những dưỡng chất có tác dụng chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây ung thư trong cơ thể.

Tỏi

Tính chất kháng khuẩn của tỏi rất mạnh, nó thậm chí có thể giúp điều trị đau họng khi bị cảm cúm. Nó cũng có thể giúp bạn giảm ho và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Ăn tỏi mỗi ngày giúp cho sức đề kháng của bạn tăng đáng kể, chống lại được rất nhiều loại bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Gừng

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm và được dùng như một vị thuốc có tác dụng tán hàn ôn trung, làm ấm tỳ vị, chống nôn, sát khuẩn, giảm đau, chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa…

Ngoài ra, hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong gừng còn giúp điều trị nhiều loại bệnh, cải thiện hệ miễn dịch và chống lại các tác động tiêu cực của gốc tự do.

Quế

Quế có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm hiệu quả, đặc biệt có khả năng cải thiện hiệu quả các vấn đề về da và cân nặng.

Nghệ

Củ nghệ chứa đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, từ đó giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng. Bạn có thể nghiền nghệ thành bột và thoa lên bất kỳ vùng da nào bị nhiễm trùng.

Uống nước nghệ ấm mỗi ngày còn giúp làn da luôn khỏe đẹp, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mật ong

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mà mật ong thường được dùng để làm lành vết thương và chống nhiễm trùng. Loại nguyên liệu thiên nhiên này có tác dụng như thuốc giảm đau và chất khử trùng.

Theo nhiều nghiên cứu, những dưỡng chất có trong mật ong đều có khả năng chống lại hơn 60 chủng vi khuẩn khác nhau, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giải độc máu và cải thiện chức năng gan.